عملية خشونة الركبة
عملية خشونة الركبة، ربما يتساءل الكثيرون عن ما هي خشونة الركبة؟ وكيفية علاجها جراحياً أو باستخدام طرق العلاج المختلفة وما هي الخطوات بعد عملية خشونة الركبة؟ كل هذه التساؤلات وأكثر سيتم الإجابة عليها بالتفصيل في المقال التالي فتابعنا ليصلك كل جديد يتعلق بهذا الأمر.
عملية خشونة الركبة
عملية خشونة الركبة يمكن أن يتم اللجوء لها لعلاج خشونة الركبة الشديدة التي تؤثر على قدرة المصاب على المشي وبالتالي يكون غير قادر أداء أبسط الأنشطة اليومية الخاصة به مثل المشي وصعود الدرج وبالتأكيد تقلل من إمكانه ممارسة الرياضة بشكل عام.
عملية خشونة الركبة هي أحد الإجراءات الجراحية التي تعمل على تحسين حالة مفصل الركبة المصاب وتعالج تآكل الغضروف الذي أدى إلى الاحتكاك بين العظام مما أثر على المفصل وزاد من ضمور المادة المرنة المبطنة له مما عرض المصاب إلى الألم والتيبس في الركبة.
عش حياتك بحرية! استعِد حركتك وتمتع بالنشاط الكامل مع تدخلات د. عمرو أمل الفعالة لعلاج خشونة الركبة.
خشونة الركبة
خشونة الركبة تعني وجود صعوبة في حركة مفصل الركبة وبالتالي تجعل المصاب يعاني عند استخدام المفصل في المشي أو القيام بالأنشطة الرياضية ويبدأ الشخص في الشعور بوجع عند الوقوف أو المشي، وتختلف شدة خشونة الركبة من شخص لأخرى تبعا للعُمر ومدى تأثر الغضروف.
يوجد أوقات معينة يزيد فيها ألم خشونة الركبة وهو عند الوقوف فترات طويلة أو في أوقات الصباح عند الاستيقاظ نتيجة وجود تصلب في الركبة وأيضاً عند الجلوس بوضعيات خاطئة، وبمرور الوقت دون البدء في العلاج يمكن أن تتفاقم شدة الخشونة لدى المريض.
أسباب خشونة الركبة
تحدث خشونة الركبة نتيجة لأكثر من سبب وبالتالي تتأثر الركبة وتركيبها الهيكلي بهذه الخشونة والتآكل في الغضروف، ويمكن أن تكون أسباب الخشونة في الركبة كالتالي:
- تعرض الركبة إلى إصابة أو حادث.
- حدوث التواء في الأربطة المحيطة بالمفصل.
- التعرض لكسر في الركبة أو تمزق في الأربطة.
- وجود أحد أنواع الالتهاب في الركبة.
- الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة.
- التعرض لسرطان العظام وهذا في حالات نادرة.
عوامل خطر الإصابة بخشونة الركبة
يمكن أن تؤثر بعض العوامل في الإصابة بخشونة في الركبة ومنها ما يلي:
- عوامل وراثية: يمكن أن يكون الشخص معرض لخشونة الركبة بسبب وجود وراثة لهذا المرض في العائلة.
- المرحلة العمرية: أثبتت الأبحاث أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة نظرا للتأكل الذي حدث في الغضروف وضعف العضلات.
- إجهاد الركبة: يمكن أن يؤثر الإجهاد الشديد للركبة من خلال جلوس القرفصاء لفترة كبيرة يمكن أن يساعد في الوقوع في مشكلات صحية منها الخشونة.
- السمنة: يتعرض أصحاب الوزن الزائد لضعف في العضلات وضمور في الغضروف أكثر من الأشخاص الأخرى نتيجة الوزن الزائد على الركبة مما يجعلهم معرضين أكثر للخشونة.
كيف اعرف اني مصاب بخشونة الركبة؟
أعراض خشونة الركبة تظهر بشكل تدريجي لدى المصاب ومن الهام أن ينتبه الشخص لهذه العلامات حتي يتم الرجوع إلى الطبيب المختص في أقرب وقت وبالتالي يحصل المريض على التعافي في وقت أبكر.
يمكن أن تظهر الأعراض التالية على مصاب خشونة الركبة وهي:
- الشعور بألم في مفصل الركبة.
- وجود تورم وانتفاخ في المفصل.
- وجود وجع مثل وخذ لإبر في الركبة.
- ظهور كدمات نتيجة حدوث نزيف خفيف.
- الشعور بضعف في العضلات.
- حدوث تشوه في المفصل وظهور نتوءات عظمية.
- وجود عدم ثبات في مفصل الركبة عند الحركة.
يمكن أن تتعرض الركبة إلى خشونة نتيجة الإصابة بمرض عام في الجسم وليس إصابة معينة فيها ويمكن أن تظهر أعراض هذا على المصاب كالتالي:
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- وجود شعور بالأعياء مع ألم في الركبة.
- حدوث تيبس وخشونة لمفاصل أخرى غير الركبة.
- وجود ضعف في عضلات الجسم عامة.
بعد مرور وقت أطول على الإصابة بخشونة الركبة يمكن أن تتفاقم الأعراض وتكون علامة على الإصابة بمرض أكثر خطورة ويجب الرجوع إلى الطبيب المعالج على الفور وهذه العلامات هي:
- وجود نتوء ظاهر وتشوه شديد في الركبة.
- الشعور بخدر وتنميل في القدم.
- وجود نزيف حاد بالركبة.
- عدم القدرة على التحكم بالمفصل.
- صعوبة في التحكم الأطراف السفلية.
مضاعفات خشونة الركبة
في بعض الأحيان عندما يتم إهمال علاج خشونة الركبة أو عندما يطول أمد المرض لدى المصاب تحدث له بعض المضاعفات التي تمثل خطورة على الركبة وهي كالتالي:
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- وجود ألم مستمر في الركبة.
- زيادة نسبة التورم.
- وجع شديد في الأطراف وتنميل.
- حدث نزيف في الجزء المصاب.
- حدوث تشوه في الركبة وظهور نتوءات.
- عدم القدرة على التحكم في الركبة وحركتها.
علاج خشونة الركبة
تندرج خشونة الركبة تحت تصنيف الأمراض المزمنة التي يعمل الأطباء أثناء علاجها على تحسين حالة المريض والإبقاء على الجزء السليم من غضروف الركبة لكي لا تتفاقم أعراض الخشونة وبالتالي يكون المصاب في حال أفضل.
بعد تشخيص حالة مفصل الركبة الذي يقوم به الطبيب المعالج يتم العمل على وضع خطة علاجية متكاملة بها طرق العلاج التي تتناسب مع حالة المصاب، وعلاج خشونة الركبة ينقسم إلى علاج جراحي وغير جراحي ويحدد الطبيب الخاص بك ما هو الأسلوب الأنسب في العلاج.
يمكن أن يحصل مريض خشونة الركبة على طرق العلاج “الغير جراحي” التالية:
- استخدام أنواع من المسكنات والأدوية الخاصة بعلاج الالتهاب.
- العمل على زيادة وقت الراحة وعدم إجهاد الركبة بشكل كبير.
- استخدام كمادات الثلج الذي يجعل التورم في الركبة يقل.
- الحصول على دعامة للمفصل لكي يقل الضغط عليه خاصة في حالة زيادة وزن المريض.
- الحرص على رفع الركبة المصابة أعلى من مستوى القلب لتخفيف تجميع السوائل.
- إدراج المكملات الغذائية إلى يومك يعمل على تعزيز المناعة وعلاج الالتهاب الذي أصاب الركبة وأدى إلى الخشونة.
- تجنب وضعيات الجلوس الخاطئة والوقوف فترات كبيرة لكي لا يحدث تضرر أكبر للركبة.
ما هو العلاج الطبيعي لخشونة الركبة؟
العلاج الطبيعي هو أحد الخطوات الأساسية التي تساعد في تحسين حالة المصاب والعمل على الوصول إلى راحة أكبر في الركبة، ويعمل العلاج الفيزيائي (الطبيعي) على تقوية العضلات القريبة من الركبة والتقليل من الضغط وتزيد من إمدادات الدم للغضروف مما يعمل على الحد من تفاقم الخشونة.
العلاج الطبيعي لخشونة الركبة يكم في التمرينات الرياضية التي تعمل على علاج الركبة وتقوية الأربطة والعضلات الموجودة فيها مما يحسن من أداء الركبة ويعود للمصاب القدرة على القيام بنشاطه الطبيعي بحرية أكبر.
هل التمارين تعالج خشونة الركبة؟
نعم، تعمل تمارين خشونة الركبة على علاجها وتساعد في أن يتحسن أداء المصاب في نشاطاته اليومية وتعمل على حماية الركبة من الضغط وتحميل وزن زائد عليها بجانب طرق العلاج الأخرى.
يمكن أن يتم العمل على تحسين حالة المصاب من خلال تمرينات منخفضة الشدة وبسيطة لكي لا تسبب جُهد لمفصل الركبة، ومن التمرينات الخاصة بخشونة الركبة ما يلي:
- يمكن القيام بهذا التمرين أثناء الجلوس على كرسي، ويقوم المصاب برفع الساقين ومدهم للأمام مع توجيه الأصابع لأعلى والبقاء على هذا الوضع لمدة 10 ثوان، وبعد ذلك يتم إرجاع الساق للأسفل وإراحتها ويمكن تكرار التمرين أكثر من مرة خلال اليوم.
- يمكن الاستقاء على أحد الجوانب مع فَرد الساقين والبدء في رفع الساق الحرة لأعلى مع إبقاء أصابع القدم لأعلى لمدة 5 ثوان وإنزالها ببطء بعد ذلك، ويمكن تكرار التمرين لكل ساق عدة مرات على مدار اليوم.
- هناك تمارين التقوية التي تساعد في تحسين قوة العضلات حول الركبة وحماية المفضل أيضاً بالإضافة إلى أنها تقلل من خطر السقوط أثناء المشي بسبب تدعيمه للركبة ومن بينها الضغط والقرفصاء.
- تمارين الأيروبيك الهوائية التي تزيد من معدل الحرق وزيادة معدل ضربات القلب لما تقدمه من فائدة للصحة العامة بالإضافة إلى تحفيز إنتاج هرمونات الإندورفين المسكنة للألم، كما أنها تعمل على تنظيم النوم بطريقة أفضل ومن أمثلتها ركوب الدراجات والسباحة والمشي.
هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا؟
“نحن في عيادة الدكتور عمرو أمل نقدم خيارات متعددة لعلاج خشونة الركبة لضمان التناسب الأمثل مع حالتك وتوفير أفضل النتائج التي تحتاجها.”
حاليا لا يوجد علاج نهائي لخشونة الركبة ولكن يعمل الطبيب المعالج على تحسين حالة المصاب والحد من تفاقم مشكلة الخشونة التي تحدث في الركبة، ولكن يمكن حل مشكلة خشونة الركبة الشديدة جراحيا من خلال تغيير مفصل الركبة بأخر صناعي حتي تعود الركبة إلى أداء وظيفتها بشكل طبيعي.
هل يوجد لخشونة الركبة الشديدة عملية؟
نعم، يمكن في حالات خشونة الركبة الشديدة أن ينصح الطبيب المساعد بأن يقوم المصاب بعملية تغيير لمفصل الركبة لكي يتمكن المريض من المشي والحركة بشكل أسهل ويتمكن من التحكم في الركبة وزال الألم المزعج الذي يرافق مريض خشونة الركبة.
أنواع عمليات خشونة الركبة
- التنظير لعلاج خشونة الركبة: يستخدم هذا النوع في علاج الخشونة وحدوث تمزق في الغضروف داخل الركبة.
- جراحة زراعة مفصل صناعي: يلجأ لها الأطباء المختصين في حالة تآكل الغضروف واحتكاك نهايات العظام ببعضها مما يسبب تلف في المفصل وخشونة شديدة.
- عملية تقويم العظام: ويتم إجراءها عندما تؤثر خشونة الركبة على الساق وتسبب فيها اعوجاج خاصة عند المصابين في سن الشباب.
يوجد عدة تعليمات يصر عليها الأطباء بعد إجراء مثل هذه الأنواع من الجراحة من أهمها البرامج التأهيلية والعلاج الطبيعي لأنها تقدم للمريض فرصة أكبر في التعافي سريعا وتجعل الجسم يتأقلم أسرع على التغيير الذي حدث به وتساعد في الحفاظ على الوزن قدر الإمكان.
ما هي الأمور المهم إجراؤها قبل عملية خشونة الركبة
قبل إجراء عملية خشونة الركبة يبدأ الطبيب المعالج في القيام ببعض الخطوات الاستباقية التي تساعد تأهيل المصاب للجراحة وهي كالتالي:
- يقوم المريض بإجراء فحوصات مخبرية كاملة للتعرف على حالته المرضية.
- إجراء أشعة سينية ورنين مغناطيسي على الركبة لتحديد حجم إصابة الغضروف.
- تناول الأدوية الخاصة بالالتهاب للتأكد من عدم وجود التهاب في الجسم قبل الجراحة.
خطوات عملية خشونة الركبة
بعد أن يتم العمل على القيام بالتعليمات ما قبل العملية يقوم الطبيب المعالج بتحديد موعد عملية احتكاك الركبة وهي جراحة تغيير مفصل الركبة، وتكون خطوات الجراحة كالتالي:
- يبدأ طبيب التخدير في إجراء التخدير العام للمصاب.
- تتم عملية تغيير مفصل الركبة من خلال جراحة مفتوحة (جرح تقليدي).
- يتم تعقيم الركبة جيداً وإزالة المفصل المتضرر منها.
- يقوم الجراح بتركيب المفصل الصناعي في الركبة.
- يبدأ الطبيب في التأكد من سلامة المفصل الجديد ثم يقوم بتضميد الجرح وخياطته.
- يرجع المصاب إلى غرفة الإفاقة ويكون لازال تحت تأثير التخدير ثم يتم التأكد من سلامة المؤشرات الحيوية له.
- يبقى المصاب في المشفى لمدة عدة أيام بعد العملية حتى التأكد من قدرته على السير باستخدام مفصل الركبة الصناعي.
منظار الركبة لعلاج الخشونة
منظار الركبة هو أحد أشكال التدخل الجراحي المحدود أي أنه لا يتسبب في تلف الأنسجة في الجزء الذي يتم إجراء العملية فيه ويمكن استخدام التنظير في تشخيص خشونة الركبة وعلاجها من خلال إزالة جزء من الغضروف المتضرر والاستعانة بآخر يحد من تفاقم مشكلة الخشونة ويعطي إمكانية للمريض لكي يرجع إلى حالته الطبيعية.
أستخدامات المنظار في خشونة الركبة
يوجد أكثر من استخدام يقوم به الأطباء بالمنظار في حالات خشونة الركبة ومنها ما يلي:
- يستخدم في معرفة حالة الركبة الحالي وتأثير الخشونة على المفصل.
- يستخدم في تشخيص الركبة وحالة الغضروف بعد التآكل.
- يستخدم في الحصول على عينة من الأورام التي تصيب الركبة.
- يستخدم في تحديد الأجزاء السليمة والمصابة في الركبة.
ما قبل علاج خشونة الركبة بالمنظار
يوجد استعدادات يجب أن يتبعها المريض في المرحلة ما قبل إجراء الجراحة بالمنظار لعلاج خشونة الركبة والتي يوصي بها الأطباء لكي يكون الشخص مستعد للعملية وهذه الإجراءات كالتالي:
- الامتناع عن تناول أدوية سيولة الدم للتقليل من خطر الإصابة بنزيف أثناء أو بعد العملية.
- التعرف على الحالة الصحية للمريض والتعرف على الأدوية التي يستخدمها.
- عدم تناول الطعام لمدة لا تقل على ست ساعات قبل العملية.
- الامتناع عن تناول المياه قبل الجراحة بساعتين.
- التحدث مع طبيب التخدير لمعرفة نوع التخدير المناسب.
كيفية إجراء عملية خشونة الركبة بالمنظار
- يبدأ الطبيب المختص في تحديد نوع التخدير تبعا للحالة.
- يتم عمل فتحات صغيرة أو ثقوب تبلغ عدة سنتيمترات فقط.
- يبدأ الجراح في إدخال المنظار وهو إبرة تشبه الأنبوب بها مصباح وكاميرا.
- يضخ الطبيب سائل معقم لتوضيح الرؤية.
- يتم إدخال الأدوات اللازمة من الثقوب الأخرى وإجراء الجراحة.
- يقوم الجراح بسحب المحلول الملحي المعقم مرة أخرى وتطهير الجرح.
- يتم إجراء عملية خشونة الركبة بالمنظار في خلال ساعة على الأكثر.
- يظل المريض في المشفى حتى يفحصه الطبيب ويعطيه التعليمات اللازمة بعد الجراحة.
ما بعد علاج خشونة الركبة بالمنظار
يوجد بعض الإجراءات التي يتم عملها بعد الجراحة للحفاظ على العملية وتجنب المضاعفات وهي:
- يمكن أن يبدأ الشخص في استخدام العكاز في الأيام الأولى بعد العملية.
- يمكن أن يبدأ المريض في ممارسة نشاطه الطبيعي بعد عدة أسابيع.
- قد يستغرق التعافي الكامل مدة اصل إلى شهرين وهذا يرجع للحالة الطبية للمريض.
- يجب اتباع تناول الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب لتجنب المخاطر بعد الجراحة.
- عمل كمادات المياه الباردة بعد العملية لتقليل التورم.
- استخدام الوسائد الداعمة أسفل الركبة لتحسن الشعور بالألم.
- اتباع البرنامج التأهيلي والتمرينات الرياضية المخصصة بعد العملية.
وللمزيد من المعلومات التي يتم اتباعها بعد عملية منظار الركبة يمكنك الاطلاع على هذا المقال.
فوائد عملية خشونة الركبة بالمنظار
تعتبر عملية خشونة الركبة بالمنظار واحدة من العمليات الحديثة والتي تعطي أكثر من ميزة لمصابي الركبة ومنها ما يلي:
- تجنُب تلف الأنسجة لأن الجرح لا يتعدى بضع ميليمترات.
- يحد من خطر العدوى التي تصيب الشخص بعد العمليات الجراحية.
- يترك الجلد دون ندوب على عكس العمليات المفتوحة.
- الوقت المخصص لإجراء العملية قصير ويمكن أن يغادر الشخص المستشفى في نفس اليوم.
- يحصل المريض على التعافي في فترة زمنية أفضل من العمليات العادية.
مضاعفات علاج خشونة الركبة بالمنظار
يمكن أن يكون بعض المرضى معرضين لمخاطر ما بعد العملية وهي كالتالي:
- التعرض لعدوى بكتيرية بسبب الجرح.
- وجود تورم وتيبس في الجزء المصاب.
- وجود احتمال للتعرض لنزيف خاصة عند مصابي الأمراض الأخرى.
- من الهام أن تتابع مع الطيب المعالج حالتك الصحية بعد العملية لتفادي المضاعفات.
العلاج والتأهيل ما بعد عملية خشونة الركبة
يخضع المريض بعد عملية خشونة الركبة إلى فترة تأهيل وهي ما طلق عليها مدة التعافي والتي تبلغ من شهر إلى 6 أشهر يسير خلالها المصاب على تعليمات معينة يتمكن من خلالها العمل على تحسين الحالة الصحية له وتسريع عملية الشفاء.
يمكن تأهيل المصاب بعد عملية خشونة الركبة من خلال الخطوات التالية:
- يبدأ المصاب في القيام ببعض التمرينات الخفيفة التي تحسين من قوة العضلات حول الركبة.
- في الغالب يبدأ المصاب في المشي في اليوم التالي للجراحة باستخدام المشاية أو العكازات وفي نطاق حركة محدود.
- بدأ من اليوم الخامس للجراحة تزيد التمرينات التي يقوم بها المريض تدرجيا.
- بعد حوالي أسبوع إلى 10 أيام من الجراحة يكون المريض قادر على الخروج من المشفى والحرص على استخدام العكازات.
- الاهتمام بالأدوية المضادة للالتهاب والمسكنات التي يصفها الطبيب أثناء التعافي.
- يمكن الاستعانة بكمادات الثلج التي تعمل على تخفيف تورم الركبة.
- بعد حوالي أسبوعين من الجراحة يتم إزالة الغرز الجراحية.
- يستمر العلاج الطبيعي مع المصاب على مدار فترة التعافي كاملة.
- لا يجب العودة إلى العمل أو المدرسة دون الرجوع إلى الطبيب المعالج.
كم تستغرق عملية خشونة الركبة؟
عملية استبدال مفصل الركبة هي أحد طرق العلاج الجراحي لخشونة الركبة وتستغرق الجراحة من ساعة إلى ساعتين لإجراء تبديل المفصل ويكون المريض تحت تأثير التخدير العام ويبقى في المشفى حوالي أسبوع بعد العملية، تجربة فريدة ومبتكرة في عيادة الدكتور عمرو أمل حيث نستخدم أحدث التقنيات في علاج خشونة الركبة بأفضل النتائج.
عملية احتكاك الركبة
يوجد أكثر من عملية يمكن إجراءها في الركبة والتي تساعد في أن يحصل الشخص على قدر أفضل من الراحة ويستعيد قدرته على ممارسة الأنشطة اليومية، ومن الجراحات التي يتم القيام بها لتحسين حالة الركبة هي عملية استبدال الركبة خاصة في حالات تلف الغضروف والتي تسبب احتكاك الركبة.
كيفية إجراء عملية استبدال مفصل الركبة؟
يتم إجراء عملية استبدال مفصل الركبة من خلال عدة خطوات وهي:
- يبدأ الطبيب بحقن المريض بمضاد حيوي مما يساعد على تجنب العدوى.
- يتم إعطاء الشخص تخدير جزئيا لكي لا يشعر بالألم في الجزء السفلي من الجسم.
- يبدأ الطبيب بثني الركبة لتجهيزها للعملية.
- يتم عمل جرح بطول يبدأ من 15 إلى 25 سنتيمتر أي حوالي 10 بوصات.
- يتم تجهيز سطح المفصل ويبدأ الجراح في تركيب المفصل البديل.
- يبدأ الطبيب في إغلاق الجرح وتطهيره ويبدأ في تجريب الركبة للتأكد من صحتها.
- قد تستمر الجراحة ما يقارب الساعتين.
خطوات ما بعد عملية استبدال مفصل الركبة
من الهام أن يتعرف المريض على الخطوات التي يجب اتباعها في الفترة التي تلي الجراحة لكي تكون عملية الشفاء أكثر جودة وسرعة وبالتالي يشعر الشخص بتحسن كبير في حالته الصحية، ومن أهم تعليمات الأطباء في هذه الفترة ما يلي:
- يتم نقل المريض إلى غرفة الإفاقة ويبدأ الطبيب في فحصه مرة أخرى.
- يمكن أن يخرج الشخص من المشفى في يوم العملية تبعا لحالته الصحية.
- يعطي الطبيب المصاب أدوية مسكنة ومضادات التهاب لكي تساعده على التحسن.
- يجب أن تبدأ في تحريك الركبة ببطء والكاحل لكي تقلل التورم.
- من الممكن أن تستعين بالأحذية الطبية التي تعطي دعم للساق حتى تمام الشفاء.
يمكن أن تتم عملية الشفاء الكامل في غضون عدة أسابيع تبلغ 6 أو 7 أسابيع بعد الجراحة ويمكن في هذه المرحلة أن يبدأ الشخص في ممارسة أنشطته اليومية بصورة طبيعية، ولكن يجب أن يتبع البرنامج التأهيلي في الفترة بعد العملية.
ينصح الأطباء بجعل الرياضة جزء من حياتك بعد العملية لأنها تساعد على ليونة المفاصل وتعطي قوة أكبر للعضلات لكي تتحمل جزء من حِمل الجسم، ويمكن أن تبدأ في ممارسة الأنشطة البسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجات والسباحة.
هل خشونة الركبة مرض خطير؟
بالفعل خشونة الركبة خطيرة خاصة إذا تم إهمال العلاج مما يؤثر على حالة الركبة والغضروف بها وتبدأ الركبة في إصدار صوت شبيه بالطقطقة ويكون من الصعب أن يتم ثنيها بشكل مباشر مع وجود سخونة شديدة بها، لذا تمتع بالحياة بكاملها من جديد – اتصل بنا اليوم للتشاور حول عملية خشونة الركبة مع الدكتور عمرو أمل وتخلص من الآلام التي تشعر بها.
كيف احمي نفسي من خشونة الركبة؟
من المهم أن يعرف الشخص خاصة كبار السن كيفية الوقاية من ألام خشونة الركبة والالتهاب التي قد تصيب المفصل وتؤثر على قدرة الشخص على الحركة، ونقدم لك بعض النصائح التي تساعد في الحماية من خشونة الركبة:
- الحرص على ممارسة الرياضية كجزء من النظام اليومي.
- تجنب الإجهاد الشديد للركبة والتحميل الزائد عليها.
- إنقاص الوزن والعمل على التخلص من السمنة.
- الحرص على اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.
تكلفة عملية خشونة الركبة
تتفاوت أسعار عملية خشونة الركبة نظرا لأن تحديد التكلفة الفعلية للعملية يتبع عدة عوامل ويتراوح متوسط تكلفة عملية خشونة الركبة ما بين 100 ألف إلى 120 ألف جنيه مصري، ويحدد الفريق الطبي للطبيب المعالج مع المريض التفاصيل المتعلقة بسعر الجراحة قبل إجراءها.
مع الدكتور عمرو أمل، التعافي من خشونة الركبة هو أكثر من مجرد احتمال – إنه واقع نحو الأفضل!
متى أتمكن من المشي بعد عملية خشونة الركبة؟
“استعيد نشاطك ومرونتك مع عملية خشونة الركبة المخصصة التي تقدمها فريقنا المتخصص وذوي الخبرة في عيادة الدكتور عمرو أمل.”
المشي بعد عملية خشونة الركبة يكون بشكل تدريجي ويمكن أن يبدأ المصاب في استخدام الركبة والمشي في اليوم الذي يلي العملية ولكن مع استخدام العكازات حتى لا يحدث مضاعفات للمصاب أو يتم الضغط بشكل كبير على مفصل الركبة.
هل المشي يزيد من خشونة الركبة؟
يوجد اعتقاد سائد بين مرضى خشونة الركبة بأن المشي قد يؤثر على الخشونة ويزيد من حدتها، ولكن على العكس يساهم المشي في إعطاء العضلات قوة وتوازن الحِمل الواقع على الركبة وأيضا يحسن من الحالة النفسية للمريض لذا فهو يحمل فوائد كثيرة لمريض خشونة الركبة.
هل السجود يزيد من خشونة الركبة؟
يمكن أن يتسبب السجود في ألم شديد للشخص الذي يعاني من خشونة الركبة وبالتالي تتأثر حالته وقد يتعرض لمضاعفات وينصح عدد كبير من أطباء العظام بأن الصلاة جالساً تكون أفضل في بعض حالات خشونة الركبة، عليك أن تستعد للعيش بكامل طاقتك وانضم إلى قائمة مرضى الدكتور عمرو أمل الذين استعادوا حياتهم من خلال عمليات خشونة الركبة.
هل لبس الركبة مفيد لخشونة الركبة؟
“تجربة فريدة تنتظرك مع الدكتور عمرو أمل – حيث يمكنك الاعتماد على الخبرة والاهتمام الشخصي.”
لا يساهم لبس الركبة في علاج خشونة الركبة ولكن قد يلجأ إليه بعض المرضى لكي يخفف الشعور بالألم الذي يصاحب المصابين وبالتالي تكون القدرة على تحسين حالة المصاب أفضل من السابق.
هل زيت الزيتون يعالج خشونة الركبة؟
من المعروف عن زيت الزيتون أنه أحد المواد التي تساعد على علاج الالتهاب في المفاصل وبالتالي له دور علاجي في تحسين حالة المصاب بشكل أفضل وعلاج الالتهاب الذي يؤدي إلى زيادة حدة خشونة الركبة، لذا فالإجابة على هذا التساؤل هي نعم يمكن استخدام زيت الزيتون كعلاج بديل لخشونة الركبة.
يوجد أكثر من طريقة يمكن بها الاستفادة من زيت الزيتون في علاج خشونة الركبة وهم:
- يمكن تناول زيت الزيتون ومعه الماء عند الاستيقاظ.
- دهن الركبة بزيت الزيتون يساعد في علاج الالتهاب.
- يمكن أن يتم تناوله خلال الغذاء اليومي للشخص لكي تكون الاستفادة من فوائده أكبر.
وللمزيد من التفاصيل حول تأثير استخدام الزيوت في علاج خشونة الركبة نرشح لك هذا المقال.
