هل تمزق الأربطة خطير؟ وما هي أعراضه؟
تمزق الأربطة يعتبر أحد الإصابات الخطيرة التي تحدث بنسبة أكبر بين الأشخاص الرياضيين لقيامهم بحركات عنيفة أو الاستدارة بطريقة خارج نطاق حركة الساق، في المقال التالي سوف نتعرف على أهم المعلومات بخصوص هذه الإصابة وكيفية التعامل معها، فهيا بنا نقرأ الآتي.
هل تمزق الأربطة خطير؟
الأربطة تكون عبارة عن مجموعة من الأنسجة القوية التي تتكون من النسيج الضام والتي تتواجد عند المفاصل لكي تربط العظام مع بعضها البعض، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تمزق في الأربطة مثل التعرض لإصابة مباشرة أو السقوط، ومن أكثر الأربطة عرضة للتمزق هي أربطة الكاحل وأربطة المعصم وأربطة الركبة.
تمزق الأربطة يعتبر أشد أنواع الإصابات التي يتعرض لها الفرد نتيجة لحدوث التواء في الأربطة، وينتج عنها التهاب وشعور بالألم ومواجهة صعوبة خلال الحركة والمشي نتيجة لعدم ثبات المفصل، وكلما زادت شدة التمزق الذي يتعرض له الفرد كان الألم أكثر حدة وتطول فترة العلاج بشكل أكبر، والتمزق في المرحلة الأخيرة لا يكون قادراً على الشفاء من تلقاء نفسه ويتطلب الأمر في تلك الحالة تدخل جراحي لحل المشكلة والقضاء على الألم بصورة نهائية.
اعراض تمزق الاربطة
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الفرد عند حدوث تمزق في الأربطة، ومن أمثلتها:
- الشعور بألم شديد ومفاجئ في المفصل الذي قد تعرض للإصابة.
- حدوث تورم في المفصل المصاب.
- ضعف في حركة المفصل الذي قد تعرض للإصابة وقد يصل الأمر في كثير من الأحيان إلى فقدان القدرة على المشي.
- ظهور كدمات حول المفصل المصاب.
- حدوث خلع في المفصل وتحركه من مكانه بصورة كاملة وهذا الأمر يتطلب تدخل جراحي فوراً.
هل تمزق الأربطة يحتاج جبس؟
قد يكون هناك بعض الحالات من تمزق الأربطة من الممكن أن يتم علاجها من خلال وضعها في الجبس، وهذا قد يكون في حالات الإصابة الخفيفة التي تكون قادرة على الشفاء من تلقاء نفسها بمرور الوقت، ويتم في تلك الحالة وضع القدم المصابة في الجبس وتثبيتها بشكل جيد مع الحرص على تجنب وضع أي وزن عليها أو القيام بأي أنشطة ترهقها، ويظل المريض في تلك الحالة من 4 إلى 6 أسابيع وبعد ذلك يخضع لبرنامج إعادة التأهيل حتى تستعيد العضلات قوتها ومرونتها مرة أخرى.
تمارين تمزق الأربطة
هناك العديد من التمارين التي يتم ترشيحها من قبل الطبيب المتخصص في حالة التعرض لتمزق في الأربطة حتى تسرع من عميلة الشفاء وتساعد على تحسن وضع الفرد، ولكن يجب الحرص على أن تكون تلك التمارين تحت إشراف أحد المتخصصين في العلاج الطبيعي لضمان عدم حدوث أية مضاعفات خطيرة أثناء القيام بها، ومن أمثلة التمارين التي يتم ترشيحها:
- تمرين الرفع: يتم القيام به من خلال إسناد اليد إلى كرسي أمامك ثم رفع الكعب قليلا عن الأرض وإرجاعه مرة أخرى إلى وضعه الطبيعي.
- تمرين رفع الساق: يمكن أن يستلقي المريض على الأرض ويبدأ في رفع الساق على استقامتها لأعلى ثم يُنزلها لأسفل مرة أخرى.
- تمرين القرفصاء: من التمرينات التي يمكن ممارستها تحت إشراف طبي هي تمرين القرفصاء من خلال خفض الورك وثني الركبة بمقدار 45 درجة ثم الرجوع إلى الوضع الأصلي مرة ثانية.
