ما لا تعرفه عن وتر اكيلس وكم يستغرق علاجه؟
وتر اكيلس أو ما يعرف بوتر العرقوب يعتبر من أكبر وأهم الأوتار في جسم الإنسان لكونه مسؤول عن تحركه بصورة كبيرة ويتيح القدرة له على السير جيداً، وتعرضه لأي مشكلة تؤثر على نشاط الفرد بصورة واضحة، في المقال التالي سوف نتحدث عن معلومات أكثر بخصوص هذا الموضوع وكيفية التعامل مع مثل هذا النوع من الإصابات.
وتر اكيلس
وتر اكيلس يكون عبارة عن حبل ليفي قوي يقوم بالربط بين العضلات ويمتد من خلف عضلة الربلة حتى عظمة الكعب، وتكون من وظيفة هذا الوتر أنه يعمل على توجيه القدم نحو الأسفل والارتفاع عن أصابع القدمين ودفع القدم أثناء المشي، ويكون الاعتماد كاملاً عليه في كل مرة يقوم فيها الفرد بالمشي وتحريك قدميه، وعند القيام بمد القدم أكثر من اللازم من الممكن أن يقطع هذا الوتر بشكل جزئي أو كلي.
هذا القطع الذي يحدث في وتر اكيلس يؤثر بشكل كبير على الجزء الخلفي المتواجد في أسفل الساق، ويكون هذا أكثر حدوثاً بين الأشخاص الذين يقومون بممارسة ألعاب ترفيهية وعلى الرغم من ذلك فإن هذا قد يصيب أي شخص.
مدة علاج قطع وتر اكيلس
مدة العلاج للقطع الذي يحدث في وتر اكيلس تختلف من شخص إلى آخر وفقاً للحالة الصحية للمريض ومدى قوته البدنية، وتستغرق مدة التعافي من هذا القطع وقتاً من شهرين إلى ثلاثة أشهر ويكون الفرد بعد ذلك قادر على مواظبة حياته بصورة طبيعية مرة أخرى.
التهاب وتر اكيلس
يرغب الكثيرين في التعرف على اسباب التهاب وتر اكيلس من أجل تفادي حدوثها قدر الإمكان، ويكون هذا نتيجة كثرة الضغط على هذا استخدامه واستخدامه بصورة كبيرة، ويكون عبارة عن الطية النسيجية التي تعمل على ربط عضلات الربلة التي تتواجد في الجزء الخلفي من أسفل الساق في عظمة الكعب، ويكون العدائين هم أكثر عرضة لمثل تلك الإصابة بالأخص إذا أفرطوا في مدة الجري أو كانوا يزيدون السرعة عن المعدل الطبيعي لهم.
قد يكون الالتهاب الذي يحدث في وتر اكيلس ايضاً نتيجة لممارسة بعض الأنواع الأخرى من الرياضيات غير الجري مثل التنس وكرة السلة إذا كان الفرد يقوم بممارستها على فترات طويلة من الوقت وليس بشكل متواصل، حيث أن الوقوف على الأصابع والقفز والجري هم أكثر الأسباب التي تؤدي لحدوث التهاب في هذا الوتر، وقد يكون هذا مصاحب أيضاً للتقدم في السن لكون الوتر يصبح ضعيفاً للغاية.
كم يستغرق علاج وتر اكيلس؟
عندما يتعرض الفرد لوجود مشكلة في وتر اكيلس سواء أكانت في صورة قطع أو حدوث التهابات فإن العلاج يتم تحديد وفقاً لشدة الإصابة التي تعرض لها الفرد وحالته الصحية، حيث أن العلاج قد ينتهي خلال 3 أسابيع من الراحة والمواظبة على تعليمات الطبيب وبرنامج العلاج الطبيعي أو قد تمتد هذه الفترة لتصل إلى 3 أشهر ليكون الفرد قد تعافى بصورة كاملة.
كم يستغرق علاج التهاب وتر اكيلس؟
هذا الوتر يعتبر من أكبر الأوتار التي تتواجد في جسم الإنسان وأكثرها استهلاكاً، ولهذا فإن التعرض لأي مشكلة فيه يؤثر على نشاط الفرد بشكل ملحوظ وهنا يجب أن يبدأ في تلقي العلاج المناسب لحالته على الفور منعاً لتفاقم الأعراض بشكل خطير، وهناك يكون اختيار الطبيب للعلاج المناسب متوقفاً على حالته ويختار من بين الحلول الجراحية والغير جراحية.
لقد أصبحت الطرق الجراحية التي تستخدم لعلاج وتر أكيلس أكثر تقدماً وأماناً من الفترات السابقة ويعتمد اللجوء إليها على التشخيص الذي يخضع له المريض من الطبيب المتخصص في الحالة، ويختار الطبيب بنفسه الطريقة الأنسب التي تجعل الوتر قادر على العودة إلى نشاطه السابق، كما ينصح أيضاً إلى جانب أي وسيلة في العلاج على عمل بعض التمارين الرياضية التي تساعد بشكل كبير على تقوية العضلات.
ما هو علاج التهاب وتر اكيلس؟
علاج الالتهاب الواقع في وتر اكيلس يختلف وفقاً لمدى شدة الإصابة التي قد تعرض لها الفرد وما هي أنسب الحلول لها، وإليك طريقة علاج التهاب وتر اكيلس في المنزل إذا كانت الإصابة خفيفة ولا تستدعي الجراحة:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: يفضل ألا تستخدم تلك الأدوية بشكل متصل لمدة شهرين دون استشارة الطبيب قبل ذلك، ومن أمثلتها الأيبروفين (Ibuprofen).
- الراحة: يفضل في فترة العلاج تجنب القيام بأي أنشطة تتطلب الضغط على وتر أكيلس أكثر من ذلك والتركيز على الرياضيات الخفيفة مثل السباحة.
- الثلج: لكي يتم التهدئة من حدة الالتهابات يتم وضع كمادات باردة على القدم المصابة أكثر من مرة في اليوم لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة.
- الضغط: يفضل لف القدم المصابة بشريط جراحي أو لفة طبية من أجل تخفيف الضغط على الوتر.
- الرفع: من أجل تهدئة الالتهابات يجب الحرص على رفع القدم الذي يلتهب فيها الوتر عن باقي مستوى الجسم عند الجلوس بحيث تكون قريبة من القلب.
- التمارين الرياضية: يتم التركيز على التمارين التي تعمل على تمدد بطن الساق.
- العلاج الطبيعي: تكون عبارة عن مجموعة من التمارين ينصح بها الطبيب من أجل استعادة الوتر لقوته ولا تشكل ضغطاً كبيراً عليه في نفس الوقت مثل تمارين التقوية.
مدة علاج التهاب وتر اكيلس تتراوح بين بضعة أسابيع حتى 3 أشهر وفقاً لمدى اتباع الفرد لتعليمات الطبيب خلال فترة العلاج بالإضافة إلى صحته البدنية ومدى شدة الإصابة.
ما هي اعراض التهاب وتر اكيلس؟
عند التعرض لإصابة في وتر اكيلس فإنه في البداية يصدر صوت يشبه الفرقعة ويكون مصاحباً له حدوث تورم في قدم المريض، ويلاحظ ظهور مشكلة عند توجيه أصابع القدم، ومن أعراض حدوث التهاب في وتر اكيلس:
- تصبح سماكة الوتر غير طبيعية.
- الشعور بألم شديد تزداد حدته مع التحرك.
- عدم القدرة على ثني القدم المصابة.
- فقدان القدرة على ممارسة التمارين الرياضية من شدة الألم.
- ظهور نتوءات من العظام في الكعب.
- حدوث تيبس في القدم من الأسفل بالأخص في فترات الصباح.
- طهور ألم في الجزء الخلفي من الساق بالقرب من الكعب.
ماذا يحدث عند قطع وتر اكيلس؟
عندما يتعرض وتر اكيلس للقطع يشعر الفرد وكأنه قد تعرض للركل بقوة في الجزء الخلفي من الكاحل أسفل الساق، ويكون هذا الشعور مؤلماً للغاية ومصاحباً لظهور تورم بالقرب من منطقة الكعب، ولا يكون الفرد أيضاً قادراً على ثني القدم نحو الأسفل أو دفع الساق أثناء المشي، ويصبح من الصعب أيضاً الوقوف على أصابع القدم.
ورداً على التساؤلات حول كيفية علاج وتر اكيلس بعد القطع فإن الفرد يلتزم في تلك الفترة بالسير استناداً على العكازات وعمل كمادات باردة من أجل تهدئة حدة الالتهابات، ومن الممكن تناول مسكنات للألم إذا اشتدت حدته في الأسابيع الأولى والسير على تعليمات الطبيب جيداً حتى تتم فترة الشفاء على خير.
كم تستغرق عملية وتر اكيلس؟
العملية الجراحية التي يتم إجرائها من أجل علاج وتر اكيلس تستغرق وقتاً من نصف ساعة حتى ساعة كاملة، ويكون هذا الحل في حالة شدة الإصابة وعدم ملاحظة أي تحسن من الطرق العلاجية الأخرى، ويكون الفرد قادراً بعدها على التحرك بحرية حيث يستعيد الوتر عافيته.
تأهيل وتر اكيلس
العلاج الطبيعي لوتر اكيلس مهم للغاية ويعتبر من أهم المراحل في العلاج حيث تكون مسؤولة بشكل كامل على استعادة العضلات لقوتها مرة أخرى وقدرة الوتر على أداء وظيفته بشكل جيد، وتكون عبارة عن مجموعة من التمارين التي ينصح بها الأطباء ويقومون بتحديدها وفقاً لحالة الفرد، ويمكن أن يعود المريض لمواظبة حياته مرة أخرى بصورة طبيعية خلال أربعة إلى ستة أشهر.
