ما هو سبب آلام الكاحل أثناء المشي؟ وما سببها عند الاستيقاظ؟
يمكن أن يكون الألم الذي يشعر به الأفراد في الكاحل عند المشي ناتجًا عن العديد من الأسباب ، ويجب أن ينتبهوا لهذه الأمور عن كثب لأنها تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا حتى لا يصبح الموقف أكثر خطورة. تابع معنا المقال التالي للتعرف على أهم المعلومات حول هذا الموضوع. دعونا نقرأ ما يلي.
ما سبب آلام الكاحل عند المشي؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الكاحل عند المشي منها على سبيل المثال:
المعاناة من بعض أنواع التهاب المفاصل
قد يكون الألم الذي يشعر به الفرد في الكاحل ناتجًا عن معاناته من بعض أنواع التهاب المفاصل ، على سبيل المثال:
- النقرس: يعاني الأفراد من النقرس عندما تتراكم كمية كبيرة من حمض اليوريك في جسم الإنسان ويبدأ في التبلور حول المفاصل بدلاً من الانتقال إلى الدم بعد انحلاله ، وهو ما يسبب الألم في المفاصل ، ويبدأ الألم في إصبع القدم الكبير ثم يبدأ في الانتقال إلى المفاصل الأخرى.
- الفصال العظمي: يعتبر من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً ، ويحدث هذا نتيجة تفكك الغضروف الموجود في المفاصل ، وينتج عن ذلك الشعور بالألم ، وألم الكاحل هو ألم في الكاحل. نتيجة هشاشة العظام في كثير من الحالات ، بما في ذلك أن يكون الفرد مسنًا أو بدينًا أو تعرض لإصابة سابقة في الكاحل.
التهاب الأوتار
قد يكون تعرض الأوتار للالتهاب أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الكاحل عند المشي ، وهذا نتيجة لتهيج الأوتار التي تربط العضلات بالعظام. تتضمن أمثلة هذا النوع من الالتهاب ما يلي:
- التهاب الأوتار الشظوية: هي حالة تتأثر فيها الأوتار الممتدة على جانبي مفصل الكاحل بإحدى الإصابات ، وهذا على الأرجح نتيجة ممارسة بعض الرياضات التي تنفث الكاحل بشكل مفرط ، مثل الجري أو القيام به. الرياضات التي تتطلب تغيير اتجاه الجسم باستمرار ، ويصاب الفرد بألم في منطقة الكاحل وشعور بعدم الراحة يزداد عند المشي ، وقد يترافق ذلك مع ظهور انتفاخ.
- التهاب وتر العرقوب: وتر العرقوب كبير الحجم ويعمل على ربط كعب القدم بعضلة الربلة ، ويحدث هذا في المنطقة التي يزيد ارتفاعها عن 2.5-10 سم عن مكان ملامسة كعب القدم مع العضلة. ربلة الساق ، وفي تلك المنطقة يكون الوتر ضعيفًا بشكل خاص ، ويكون هذا مصحوبًا بإحساس حارق في مؤخرة الكاحل وحدوث انتفاخ وتيبس فيه ، وقد يمارس الفرد بعض العادات التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة. الألم ، مثل الأنشطة المفرطة التي تتطلب ضغطًا كبيرًا على تلك المنطقة.
التعرض لحوادث وإصابات في منطقة الكاحل
قد يعاني الفرد أثناء المشي من بعض الحوادث والإصابات التي قد تؤثر بشكل كبير على الكاحل ، مثل:
- الكسور: قد يتعرض الفرد لبعض الكسور في منطقة الكاحل ، وتختلف شدة هذه الكسور حسب شدة الإصابة التي قد يكون تعرض لها. يصاحب ذلك ألم شديد وانتفاخ ، وتشتد الأعراض عندما يحاول الفرد المشي.
- التواء: قد يؤدي حدوث التواء في الكاحل إلى شعور الفرد بالألم عند المشي أو محاولة الحركة ، وهذا الالتواء ناتج عن التواء وشد في منطقة الكاحل أو نتيجة حادث قد يتسبب فيه للخروج من مكانه.
- الكدمات: الألم الذي يشعر به الفرد في منطقة الكاحل هو نتيجة إصابة مصحوبة بظهور بعض الكدمات.
ألم الكاحل
عند الشعور بألم في الكاحل ، يكون ذلك نتيجة لعدة عوامل ، أشهرها حدوث التواء ، وقد يحدث هذا نتيجة تلف الأربطة التي تعمل على ربط العظام ببعضها البعض ، وفي معظم الحالات يحدث التواء. التواء الكاحل للداخل نتيجة تمزق وتورم الأربطة مما يجعل الضغط عليها مشكلة مؤلمة للغاية ولا تطاق. قد يكون ألم الكاحل لأسباب أخرى ، مثل مشكلة في الأوتار أو الغضروف في منطقة الكاحل ، أو هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
قد لا تكون المشكلة أيضًا في منطقة الكاحل بشكل مباشر ، بل قد تحدث في إحدى المناطق القريبة منه ، مما يسبب ألمًا في الكاحل ، على سبيل المثال حدوث انسداد في الأوعية الدموية في منطقة الساق أو وجود ألم في الكعب بعد إصابة أو بعض الإصابات ، والبعض الآخر مثل عرق النسا ومتلازمة النفق الرسغي.
ألم في الكاحل عند المشي
قد يكون هناك ألم في مفصل القدم عند المشي نتيجة مشكلة صحية يعاني منها الفرد دون أن يدرك ذلك بشكل واضح ، ولهذا من الأفضل الذهاب لاستشارة الطبيب من أجل تحديد السبب الجذري. للمشكلة وعلاجها بالطريقة الأنسب ، ومن أمثلة المشاكل الصحية التي قد يعاني منها وتؤثر على الكاحل:
- التهاب اللفافة الأخمصية.
- التهاب كيسي.
- متلازمة نفق عظم الكعب.
- التهاب العظم والنقي.
- النسيج الخلوي.
ألم الكاحل عند الاستيقاظ
عندما يشعر الفرد بألم في الكاحل عند الاستيقاظ من النوم يصاحبه شعور بتصلب في الكاحل ، وهذا الشعور يزعج الفرد بشكل كبير يجعله غير مرتاح ، وقد يكون ذلك لأسباب عديدة منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية: يحدث نتيجة التهاب في الرباط السميك الموجود أسفل القدم ، وتصبح الأعراض أكثر حدة في فترات الصباح بسبب نقص الدم الذي يصل إلى منطقة الإصابة أثناء فترات الراحة.
- عدوى جراب الكعب: تصبح أعراضه أكثر حدة في فترات الصباح بسبب ضعف الدورة الدموية أثناء فترات النوم.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يحدث هذا نتيجة الاستخدام المفرط للكعب ، والتمارين الرياضية التي تؤدي إلى إجهاد الكاحل بشكل كبير ، وكسر في كعب القدم ، والمعاناة من قصور الغدة الدرقية أو خمولها ، والتي قد تسبب التهاب وتورم في القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي: العلاج لذلك هو عمل كمادات ثلجية باردة لتقليل التورم والألم ، وممارسة تمرين دحرجة كرة التنس على طول أسفل أصابع القدم حتى الكعب ، وقد يكون تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات ضروريًا في كثير من الحالات. حالات.
متى تكون آلام الكاحل خطيرة؟
ألم الكاحل هو مؤشر على شيء خطير عندما يتجاوز الشعور بالألم أكثر من ثلاثة أيام دون أن تخف حدته أو تهدأ الأعراض ، بشرط أن يكون الفرد قد أخذ قسطًا كافيًا من الراحة وأجرى جميع طرق العلاج في المنزل دون جدوى ، ويبدأ المريض في الخسارة القدرة على الحركة. القيام بأي نشاط طبيعي حتى لو كان خفيفاً ، وتبدأ أعراض أخرى بالظهور على الفرد مثل ارتفاع درجة الحرارة والحرارة واحمرار موقع الإصابة ، وهذا يتطلب التوجه للطبيب على الفور.
ما سبب آلام الكاحل المفاجئة؟
قد يكون ألم الكاحل الذي يشعر به الفرد فجأة مؤشرا على العديد من الأشياء التي يجب على الفرد الانتباه لها ، فقد يكون نتيجة تعرضه لإحدى عظام الكاحل لبعض المشاكل أو تعرض كل من الأربطة والأوتار إلى بعض أنواع التهاب المفاصل ، ومن أكثر أسباب آلام الكاحل شيوعًا التهاب وتر العرقوب وتمزق وتر العرقوب.
ما هو علاج آلام الكاحل؟
يمكن علاج آلام الكاحل بعدة طرق ، اعتمادًا على شدة الإصابة التي قد يتعرض لها الفرد ، وعلى الأرجح يكون العلاج من خلال بعض الطرق البسيطة مثل تناول الأدوية لتقليل الالتهاب وأخذ حقن الستيرويد مباشرة في المفصل أثناء القيام بالضغط البارد على الكاحل لتخفيف الألم والالتهاب أثناء ارتداء دعامة الركبة لتثبيتها ، وإذا كانت الإصابة خطيرة إلى حد ما ، فقد يلزم التدخل الجراحي أو العلاج الطبيعي.
