ما هو سبب آلام الكاحل أثناء المشي؟ وما سببها عند الاستيقاظ؟

الم الكاحل

يعد الإحساس بألم في الكاحل إشارة إلى وجود مشكلة في هذا المفصل، وقد تعود الأسباب إلى عدة حالات شائعة.

من أبرز هذه الحالات هو التواء الكاحل يحدث عادة عندما تتعرض الأربطة التي تربط العظام ببعضها لتمدد مفرط أو تمزق، مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ واضح وصعوبة في تحمّل أي ضغط على المنطقة المصابة.

ألم الكاحل عند الاستيقاظ

عندما يشعر الفرد بألم في الكاحل عند الاستيقاظ من النوم يصاحبه شعور بتصلب في الكاحل ، وهذا الشعور يزعج الفرد بشكل كبير يجعله غير مرتاح ، وقد يكون ذلك لأسباب عديدة منها:

• التهاب اللفافة الأخمصية: يحدث نتيجة التهاب في الرباط السميك الموجود أسفل القدم ، وتصبح الأعراض أكثر حدة في فترات الصباح بسبب نقص الدم الذي يصل إلى منطقة الإصابة أثناء فترات الراحة.
• عدوى جراب الكعب: تصبح أعراضه أكثر حدة في فترات الصباح بسبب ضعف الدورة الدموية أثناء فترات النوم.
• التهاب المفاصل الروماتويدي: يحدث هذا نتيجة الاستخدام المفرط للكعب ، والتمارين الرياضية التي تؤدي إلى إجهاد الكاحل بشكل كبير ، وكسر في كعب القدم ، والمعاناة من قصور الغدة الدرقية أو خمولها ، والتي قد تسبب التهاب وتورم في القدمين.
• متلازمة النفق الرسغي: العلاج لذلك هو عمل كمادات ثلجية باردة لتقليل التورم والألم ، وممارسة تمرين دحرجة كرة التنس على طول أسفل أصابع القدم حتى الكعب ، وقد يكون تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات ضروريًا في كثير من الحالات.

ما سبب الم الكاحل عند المشي؟

هناك العديد من أسباب الم الكاحل عند المشي المحتملة التي تتمثل فيما يلي:

الإصابة ببعض أنواع التهابات المفاصل

النقرس (Gout) :

يحدث النقرس نتيجة ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم مما يؤدي إلى تراكمه بدلاً من التخلص منه بطريقة طبيعية عبر البول، وعندما يظل الحمض في الجسم بكميات زائدة.

يبدأ بالتشكل على هيئة بلورات دقيقة تستقر في المفاصل، مما يسبب التهابات وألماً حاداً، ويظهر الألم أولاً في مفصل إصبع القدم الكبير ويكون حاد ومفاجئ، ومن ثم ينتقل تدريجياً ليؤثر على مفاصل أخرى مثل الكاحلين أو الركبتين أو الرسغين.

الفصال العظمي (Osteoarthritis):

يعد هذا النوع من مشاكل المفاصل من الحالات المنتشرة بين الناس، وينشأ عندما تبدأ الطبقة التي تغطي نهايات العظام داخل المفصل بالتآكل مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها، مما يسبب شعوراً بالألم وصعوبة في تحريك المفصل، ويظهر الألم في منطقة الكاحل، ويكون مرتبطاً بعوامل متعددة مثل التقدم في العمر وزيادة الوزن التي تضيف جهد زيادة على المفاصل.

“ثق بالمهارة والدقة في  علاج الم الكاحل عند المشي مع الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل واستعد لحياة نشطة وصحية بفضل العلاج المتخصص.”

الإصابة بالتهاب الأوتار

التهاب الوتر الشظوي (Peroneal tendonitis):

تتعرض الأنسجة الليفية التي تربط العضلات بالعظام على جانبي مفصل الكاحل إلى إجهاد أو تمزق جزئي نتيجة حركات متكررة أو ضغط زائد، وتحدث عند ممارسة أنشطة بدنية تتطلب حركة سريعة ومستمرة مثل الركض لمسافات طويلة والتمارين التي تستدعي تغيير الاتجاه بشكل متكرر وسريع مثل لعب كرة القدم أو كرة السلة.

حيث يشعر المصاب بآلام واضحة حول الكاحل وتزداد عند الوقوف أو المشي، ويرافق الألم انتفاخ في المنطقة المصابة مع إحساس بعدم الثبات وصعوبة في الحركة.

التهاب وتر العرقوب (Achilles tendonitis):

يعد وتر العرقوب أحد الأوتار القوية في الجسم لأنه يسمح بحركة القدم عند المشي والجري، حيث توجد منطقة في هذا الوتر تبعد قليلاً عن نقطة اتصاله بالعظم تتراوح مسافتها بين حوالي سنتين ونصف إلى عشرة سنتيمترات، وتعد أكثر عرضة للضعف والإصابات.

عند حدوث مشكلة في هذا الجزء يشعر الشخص بإحساس يشبه الحرق في الجهة الخلفية من الكاحل تظهر علي هيئة انتفاخ أو تيبس في تلك المنطقة.

التعرض لحوادث وإصابات في منطقة الكاحل

الكسور:

الكدمات:

من العوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الكاحل أثناء الحركة هو التعرض لصدمة مباشرة على المفصل، مثل السقوط أو الاصطدام بجسم صلب، مما يؤدي لحدوث تجمع الدم تحت الجلد نتيجة تمزق في الأوعية الدموية الصغيرة، مما يؤدي إلى ظهور الكدمات.

الالتواء (Sprain):

من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الشعور بألم في الكاحل أثناء المشي أو في أوقات الراحة هو التواء المفصل، حيث تتمزق الأربطة وتتمدد بشكل غير طبيعي نتيجة حركة مفاجئة أو التواء حاد في القدم.

ما سبب آلام الكاحل المفاجئة؟

قد يكون ألم الكاحل الذي يشعر به الفرد فجأة مؤشرا على العديد من الأشياء التي يجب على الفرد الانتباه لها ، فقد يكون نتيجة تعرضه لإحدى عظام الكاحل لبعض المشاكل أو تعرض كل من الأربطة والأوتار إلى بعض أنواع التهاب المفاصل ، ومن أكثر أسباب آلام الكاحل شيوعًا التهاب وتر العرقوب وتمزق وتر العرقوب.

ما هي اعراض التهاب الكاحل؟

هناك مجموعة من الالتهابات التي تصيب الكاحل وكل منها يختلف بناء على السبب الرئيسي لها، حيث أن بعض الأعراض تظهر بشكل مباشر على المريض المصاب بالتهاب في الكاحل ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور ببعض الآلام التي تظهر بصورة مفاجئة في الكاحل ويعاني منها المريض خاصة ن ممارسة أي أنشطة بطريقة مرهقه مما يجعل الألم يشتد مع مرور الوقت.
• صعود السلم بصعوبة شديدة.
• عدم التمكن من الوقف على القدم لفترة طويلة أو المشي لمسافات طويلة.
• الشعور بحرارة ودفء شديد في الكاحل.
• في حالة الضغط على الكاحل يشعر المريض بألم في المنطقة بصورة شديدة.
• في حالة الإصابة بالعدوي  يتسبب في حدوث التهابات في منطقة الكاحل مما يشعر المريض ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• تكون الآلام أكثر حدة في بعض الأوقات مثل الاستيقاظ من النوم أو بعد فترة طويلة من البقاء في حالة سكون.
• حدوث تصلب في منطقة الكاحل وتورمه واحمراره.

“نحن نقدم لكم الراحة والتخلص الدائم من الآلام التي يعاني منها المريض من خلال علاج الم الكاحل المتقدمة في عيادات الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري.”

كيف يتم تشخيص تورم الكاحل

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلال تشخيص تورم الكاحل بجانب التاريخ المرضي للمصاب، حيث يتم عن طريق الكشف السريري للمريض وعمل التحاليل والمفحوصات الطبية التي يطلبها الطبيب المعالج للتأكد من سبب الإصابة والتي تكون عبارة عن ما يلي:

• فحص دم شامل.
• الأشعة السينية لمنطقة الصدر والأطراف.
• تحليل شامل للبول.

ما هو علاج آلام الكاحل؟

يمكن علاج آلام الكاحل بعدة طرق ، اعتمادًا على شدة الإصابة التي قد يتعرض لها الفرد ، وعلى الأرجح يكون العلاج من خلال بعض الطرق البسيطة مثل تناول الأدوية لتقليل الالتهاب وأخذ حقن الستيرويد مباشرة في المفصل أثناء القيام بالضغط البارد على الكاحل لتخفيف الألم والالتهاب أثناء ارتداء دعامة الركبة لتثبيتها ، وإذا كانت الإصابة خطيرة إلى حد ما ، فقد يلزم التدخل الجراحي أو العلاج الطبيعي.

“احصل على التشخيص الدقيق والتدخل الجراحي المناسب لعلاج الم الكاحل من خلال خبرة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل واحصل على العلاج المثالي.”

كيف يمكن الوقاية من تورم الكاحل؟

هناك العديد من الإجراءات والطرق التي يمكن من خلالها الوقاية والحماية من تورم الكاحل ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

• ممارسة التمارين البدنية بانتظام أنها  تحسين من تدفق الدم داخل الجسم.
• اختيار ملابس وأحذية مريحة وواسعة تسمح بحرية الحركة ولا تعيق جريان الدم.
• عدم البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة.
• التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
• الحفاظ على وزن صحي مناسب يساعد في تقليل الضغط الواقع على المفاصل.

من هو أفضل دكتور عظام تخصص الم الكاحل في القاهرة؟ 

يعتبر الدكتور عمرو أمل من أبرز استشاري جراحة العظام والمفاصل في القاهرة، حيث يتمتع بخبرة علمية وعملية متميزة في مجال العظام تخصص الم الكاحل.

حصل على درجة الدكتوراه في جراحة العظام من جامعة عين شمس، وعمل كزميل لجراحة العظام بمستشفى آخن الألمانية، مما أضاف إلى خبراته العملية الدولية.

يعمل حالياً كعضو هيئة تدريس بجامعة عين شمس، حيث يُدرس جراحة العظام والمفاصل والمناظير، ولديه سجل حافل في تدريب الأطباء الجدد.

يتميز الدكتور عمرو أمل بمهاراته الجراحية المتقدمة في علاج حالات مثل التواء الكاحل، حيث يستخدم أحدث التقنيات الطبية لضمان أفضل النتائج للمرضى.

يقدم استشاراته في برج دار الفؤاد الطبي بمدينة نصر، حيث يحرص على توفير بيئة طبية متكاملة تضمن راحة المرضى وسرعة شفائهم.

تظهر تقييمات المرضى رضاً عالياً عن خدماته، مشيدين بدقته في التشخيص واهتمامه بالتفاصيل أثناء العلاج.